壽司的體驗日記.

保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：2606218



• 台灣製造 優質耐用推薦
• 配合瑜珈的地板動作
• 增加身體柔軟度並伸展筋骨
• 可按摩身體及背部
• 加強核心肌群強度

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瑜珈滾棒的應用非常多樣化，可以用在瑜珈的地板動作上，協助您維持身體姿勢，讓瑜珈的動作更精準。

也可以當成肌肉伸展的輔助器材，把它放在背部來回的滾動，可以讓身體柔軟，並且可以按摩背部。

若您想要強化核心肌群，瑜珈滾棒是您的好夥伴，您可以躺在上面做腹部捲起的動作，或是置於腳部，雙手手掌平放地上，撐起上半身，再利用腹部的力量來回滾動，這些動作都可以讓您的肌肉更強化。

瑜珈滾棒也可以用在復健運動上，可改善身體的平衡及協調性。

上班族更需要它，上班族經常覺得腰痠背痛或只是肩頸痠痛，『立沛活-瑜珈滾棒』可以舒緩痠痛以及放鬆肌肉，把它放在您不舒服的地方，緩緩的滾過，每一部位持續20秒至1分鐘，對您會有幫助的。





45公分長度 舒緩部位：背、肩、頸、全身皆可。 肩頸背部分筋不易放鬆的需求者。

90公分長度 背、肩、頸、全身皆可。 長度長移動範圍較廣，需要空間較大。 滾動時身體較不受限制。

▇商品特色：



※台灣製造

※配合瑜珈的地板動作

※增加身體柔軟度並伸展筋骨

※可當成健身商品，加強核心肌群強度

※可按摩背部及放鬆肌肉

※可當成復健運動商品

※增加身體的平衡及協調性





▇適合使用的人：

※有腰酸背痛的人

※辦公室長坐的人

※必須久站的人

※血液循環不良的人

※下肢有受傷而無法做有氧運動的人





【關於 Fun Sport】

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Fun Sport是『趣運動』，多元運動商品的提案者。 而您呢？

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運動的過程和方式是什麼，不重要..... 重要的是，活力和健康是得到的寶物！



其他注意事項:

尺寸：長45公分，直徑15公分
材質：EVA材質
顏色：紫色-
產地：台灣
數量：1個
※訂購下單前請先留意尺寸※









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