保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：240125
- 為條件型必需胺基酸
- 迅速吸收，調整體質，增強體力
- 榮獲醫學中心與各大醫院採用
- SGS衛生安全檢驗合格
產品描述
:
☆含高純度、高品質的左旋麩醯胺酸L-Glutamine，為條件型必需胺基酸，是人體的營養補給品！
☆迅速吸收，調整體質，增強體力！
☆幫助維持消化道機能！
☆病後補養，提升生活品質！
☆榮獲醫學中心與各大醫院採用！
☆國際權威SGS衛生安全檢驗合格！(檢驗項目：大腸桿菌、大腸桿菌群、重金屬砷、鉛、汞、鎘、銅、112項常見西藥成份定性分析、6項塑化劑)
其他注意事項:
◆品名：《健速療》左旋麩醯胺酸L-Glutamine病後補養禮盒組
◆商品內容：《健速療》左旋麩醯胺酸L-Glutamine(550公克/瓶)X1瓶,《健速療》左旋麩醯胺酸L-Glutamine複方隨身包(15公克/包，9包/盒)X2盒
◆成分：瓶裝-100％左旋麩醯胺酸，隨身包-左旋麩醯胺酸(10公克/包)、麥糊精(5公克/包)。
◆食用方法：左旋麩醯胺酸成人每天三次，每次10公克。小孩遵照營養師指示，視情況增減。
◆製造商：騏名貿易有限公司
◆備註：本產品通過SGS衛生安全檢驗(檢驗項目：大腸桿菌、大腸桿菌群、重金屬砷、鉛、汞、鎘、銅、112項常見西藥成份定性分析、6項塑化劑)
◆商品內容物以實物為主，圖片僅供參考。
◆有效日期：標示於包裝上
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