為了達到目的，是否有不消耗意志力的手段？不用早起，是因為可以保證睡眠質量，從而提高效率，保證工作、學習質量，讓自己過得更好。不一定要每日跑步，也可以練瑜伽、打球、游泳等等，用別的運動方式保證自己有強健的身體。不用讀那么多書，因為也可以通過聽講座、去上課，學習新的知識，甚至可以只看書評，增加見聞。在計劃做這件事之前，先想想為何要做，是否有更好的手段去完成？
word辦公軟件中，表格也有計算的功能，其中有個名稱為'域'，其實就是一個變量，會因使用環境的不同而包含的值不同，我們這里講解'域'的其中一個功能，就是自動計算功能。下面跟著我們一起來操作一下吧。第一步：打開表格第二步：鼠標定位在你將要輸出結果的單元格里。第三步：點擊菜單中的'插入'-'域'彈出“域”對話窗口,選擇類別中全部，第一項'=號'模式點擊右側的'公式'按鈕，彈出，'公式'對話框第四步：公式對話框中，默認是'=SUM/(ABOVE/)'向上求和，現在我們是向上求和，不用修改。點擊‘數字格式’，設定輸出數據的格式。我們選擇取整，點'確定'實收款，總額計算出來了小提示：在‘公式’對話框中，你可以改成'=SUM/(BELOW/)'向下求和, '=SUM/(RIGHT/)'向右求和，'=SUM/(LEFT/)'向左求和,下面會有說明。'域'自動更新:當修改參與計算數據中的某個數值時，修改完成后，直接將鼠標定位在輸出結果處，按鍵盤上的功能鍵“F9”，自動更新。‘域’的復制與更新：可以將'域'直接復制，然后粘貼到應收款總計中，在按'F9',自動更新，就計算出應收款的總計。'公式'對話框中的'=SUM/(BELOW/)'向下求和，演示：'公式'對話框中的'=SUM/(RIGHT/)'向右求和，演示：'公式'對話框中的'=SUM/(LEFT/)'向左求和，演示：看不明白的朋友，可以搜索視頻《巧用word里的域功能，讓表格自動進行計算，讓你的工作更輕松域的使用》，里面有詳細的講解。
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